こんにちは。

皆さんはは、道ですれ違った時やカフェなどで

この人美人だなと感じるときはありませんか？

そんな美人に近づける３つの習慣をご紹介します。

目次

・水を２リットル飲む
・髪の毛の艶を保つ
・ピラティスで姿勢を正す

水を２リットル飲む

美人に近づきたければやはり、お肌のコンディションは整えたいものです。

人間の体内は60%は水分と言われています。

このことから分かる通り水は私達の体には欠かせないものですよね。

体内に流れる血液の80%は水分らしく、水分不足になると血液がドロドロになっていしまいます。

血流が悪くなると、体内の毒素も体の中に止まりやすいため肌の調子が悪くなってしまします。

水を最低でも２リットル飲むと体の中のめぐりが良くなり肌の調子も良くなっちゃいますよ♡

髪の毛の艶を保つ

美髪というのも美人の象徴ですよね。

どんなに顔が綺麗でその他に気を遣っていても髪の毛に艶がないと

それだけで印象がダウンしてしまいますよね。

かみの艶を保つためには、ホームケアでトリートメントをしっかりつけたり

ドライヤーやヘアアイロンを使う時にはオイルをつけて髪を熱から守ったりと簡単にできます。

あとは定期的に慕容院へ行くこともお勧めです。

プロの力を借りて美しい髪を保っていきましょう。