コラム マインドフルネス。ボディスキャン瞑想って?心と体に向き合う方法 こんにちは。昨今ではマインドフルネスという言葉をよく聞くようになりましたね。そんな中、皆さんは【スキャン瞑想】という言葉をご存知でしょうか?… 2022.01.11