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男性にこそピラティスがお勧めな3つの理由
こんにちは。ピラティス=女性の為のエクササイズというイメージをお持ちの方も多いと思います。ですが、そんなことは全くなく男性にこそピラティスを運動…
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こんにちは。ピラティスのレッスンをする上で欠かせないのがキューイングです。キューイングとは、生徒さんを正しいポジションに誘導するための情報伝達法…
こんにちは。11月も最終日となり、年末に向けて一気に加速して日々が流れていきますね。12月は楽しいイベントごとがたくさんあり、そこで気になるのが…
皆さんはピラティスとヨガの違いはご存知でしょうか?よく、ピラティスを経験されていない方からは「ピラティスってヨガと同じでしょ〜?」「ピラ…
皆さんは、ピラティスの歴史についてご存知でしょうか。ピラティスは、ドイツ生まれのジョセフ・ピラティス氏によって考案されたメソッドで当時は【コント…